根据全球扑克指数，weApp团队的克里斯汀·比克内尔是排名第一的女子扑克锦标赛选手，她对MTT了如指掌，所以我们向她请教，并向她询问了五个POWERFEST技巧。

在离开了几个月的行李箱生活之后，我真的很期待能在家里待几个星期，并在weApp上玩POWERFEST！为了准备，我喜欢提醒自己所有可以做的事情，以确保我能发挥出最佳水平。以下是我排名前五的技巧，可以让你感觉良好，并将你的“A+游戏”带到牌桌上。

POWERFEST 技巧：锻炼 - 动起来

经常锻炼能给你的生活带来无数好处。它对你的大脑的特定影响是不可否认的，并且经过科学证明。锻炼可以增强大脑功能，提高你的智商，对情绪和情感有积极影响，并且对大脑的神经生物学有巨大的影响，这只是举几个例子。所以，动起来！

这次POWEFEST，我的目标是不要让长时间坐在电脑前阻止我去健身房，每天改善我的身体和思维。找到你喜欢做的事情，并尝试每天花至少30分钟到一小时的时间进行某种形式的身体运动和锻炼。

POWERFEST 技巧：饮食 - 饮食健康

为了发挥你的最佳水平，给你的身体提供绝对最好的燃料！这因人而异，但当涉及到大脑功能时，有大量研究表明，遵循高健康脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食对集中注意力和专注力有益，尤其是在早上和白天。营养和扑克一样，是我最大的爱好之一！如果你还没有尝试过“防弹咖啡”，你一定要试试。

我的策略是用防弹咖啡来补充我一天的能量。简而言之，我通过将咖啡与草饲黄油和中链甘油三酯油混合来制作这种咖啡。它富含对你的大脑有益的健康脂肪，而且我感到完全饱腹几个小时。

POWERFEST 技巧：睡眠

高质量的睡眠很重要。我发现对我最有帮助的是确保我在一个完全黑暗的凉爽的房间里睡觉。此外，确保你每天都锻炼，这会帮助你睡得更好！

POWERFEST 技巧：限制干扰 - 专注

当你玩扑克时，玩并专注于你正在做的事情！同时做其他事情可能很诱人，但即使你没有参与牌局，也要尝试观察其他玩家的玩法，并尝试从正在进行的牌局中学习。当你在与那些对手对战时，它会帮助你做出最佳决策，你可以利用这些信息来尝试改进你的整体策略。

POWERFEST 技巧：玩得开心 - 保持积极！

扑克充满了起起落落。在低谷时期保持消极态度和坏情绪，对事情没有任何积极作用，也不会让事情变得更好。尝试欣赏你不可能总是在扑克中获胜，享受游戏的乐趣而不是结果。我们都希望在玩的时候获胜，但不幸的是，这并非总是可能。珍惜游戏的机会，享受游戏的乐趣，享受体验。把重点放在你的决策和过程中，而不是仅仅对牌局的结果做出反应。

牌桌上见，祝你们好运！
– 克里斯汀

准备好加入派对了吗？

如果你准备好加入行动，那么点击这里下载weApp并开始吧！

如果你已经有我们的账户，点击这里打开weApp并进入牌桌！